Ванни для швидкого схуднення відбілювання Рецепти для схуднення в домашніх умовах магазин засобів народної медицини. Правила прийому цілющих ванн для лікування профілактики натуральними екстрактами.
В процесі схуднення необхідно не тільки дотримуватися дієти, але і, також, застосовувати спеціальні ванни, які допоможуть Вам зберегти молодість і красу тіла.
Цілющі ванни дуже добре тонізують і розслаблюють шкіру, усувають зайву вагу. Вони також ефективні проти целюліту. Рецептів приготування цілющих ванн - величезна кількість, але найголовніше - це дотримання правил ухвалення таких ванн.
Ефект застосування будь-яких ванн пояснюється насамперед тією величезною роллю, яку відіграє шкіра в обміні речовин і життєдіяльності організму людини. А шкіра виконує такі життєво важливі функції:
захисні – оберігає організм від шкідливих зовнішніх механічних і хімічних впливів, від проникнення мікроорганізмів;
видільні – виділяє продукти обміну, токсини, шкідливі речовини;
дотикові;
теплорегуляционные;
газообменные;
ендокринні;
імунобіологічні.
Ось чому так важливо для здоров'я, щоб шкіра була чистою і нормально "дихала", функціонувала.
Для того щоб ванни пішли вам на користь, потрібно правильно вибрати, які з них будуть цілющими для вашого організму. Здавалося б, вибір простий. Але якщо він буде неправильним, то замість користі ванни можуть завдати шкоди вашому організму.
Загальні і місцеві лікувальні содові ванни можна використовувати при різних захворюваннях - при себореї, сухій екземі, при дерматитах і грибкових ураженнях, а також для очищення шкіри, в тому числі і жирної: тепла содова вода разрыхляюще впливає на роговий шар шкіри, сприяє відторгненню патологічних нашарувань, спаданню розширених пор шкіри.
Для отримання такої води додайте у ванну 400-500 мл неочищеної соди.
Содова ванна для схуднення:
Змішайте 300 г солі і пачку соди, суміш висипте у ванну з температурою води 38-40 °C. Приймайте ванну сидячи, занурившись у воду до пояса (не занурюйте в воду область серця). Тривалість процедури: 10-15 хвилин.
Під час прийому ванни дуже корисно пити маленькими ковтками чай для схуднення або будь який гарячий напій.
Закінчивши процедуру не треба приймати душ, просто загорніться в простиральце, укутати теплою ковдрою і полежіть 30-40 хвилин. Після цього прийміть теплий душ і обітріться насухо.
Постарайтеся не пити 2 години перед ванною і годину після процедури.
Лікувальні трав'яні ванни - чудове природне засіб для зміцнення здоров'я, підвищення захисних сил організму, його стійкості до різних захворювань.
Прийом лікувальних трав'яних ванн вимагає дотримання декількох нескладних, але дуже важливих правил:
лікувальні ванни з настоєм лікарських трав потрібно приймати тільки в емальованій посудині;
температура води лікувальної ванни повинна бути в межах 36-38 °C;
тривалість лікувальних процедур від 5 хвилин з поступовим збільшенням до 20 хвилин.
Зайва вага (ожиріння):
Змішайте рівні частини гілок і листя берези, кропиви, трави перстачу гусячої, кореневища і листя лопуха, кульбаби, кореневища пирію повзучого, ромашки пахучої, споришу, хвоща польового, череди.
Для приготування відвару необхідно 500-700 г висушених та подрібнених рослин або 2,5-3 кг свіжих.
Суміш залийте 8-10 літрами холодної води, доведіть до кипіння і кип'ятіть 10-15 хвилин. Дайте настоятися 40-50 хвилин, процідіть і вилийте у ванну, після чого додайте води з температурою 34-36 °C. Тривалість процедури: 5-10 хвилин.
Приймайте ванни до появи терапевтичного ефекту.
Один з чудових методів ароматерапії - ванни з ефірними маслами. Тепла вода посилює виділення маслом ароматичних речовин і прискорює їх поглинання шкірою, тому лікувальний ефект ефірного масла стає більш дієвим.
Залежно від використовуваного масла ароматичні ванни можуть надавати тонізуючу, розслаблюючу, заспокійливу дію, полегшують спазми і біль. Крім того, ванни з ефірними маслами є прекрасним антисептичним засобом.
Для приготування ароматичних ванн в наповнену водою потрібної температури ємність додають вказану кількість аромамасла, яке попередньо змішується з емульгатором.
Емульгатором є речовини, що дозволяють ароматичного масла легше змішуватися з водою:
морська або кухонна сіль;
піна для ванн;
мед;
вершки;
молочна сироватка;
висівки.
Час процедури 5-30 хвилин, збільшення часу прийому ванни з аромаоліями має бути поступовим.
Під час прийому ванни ароматичні масла стикаються зі всією поверхнею тіла. За рахунок високої проникаючої здатності вони швидко всмоктуються шкірою, потрапляючи в лімфатичну мережу, омивають разом з лімфою всі органи.
Ароматичні олії надають потужний вплив не тільки на нашу шкіру, але й на легені, кишечник, нирки, центральну і периферичну нервову систему.
Увага! Не слід приймати ванни з ароматичними оліями при наявності підвищеного кров'яного тиску, захворювань серця і після хірургічних операцій.
Правила прийняття ароматичних ванн.
Приймати ванни слід не раніше, ніж через 3 години після їжі.
Для ароматичної ванни змішайте 5-6 крапель вибраного олії з приблизно 60 г емульгатора (мед, молоко, вершки, висівки, сіль або піна для ванн). В одній суміші не повинно бути більше 7 ефірних масел. Загальна кількість крапель суміші масел не повинна перевищувати 20.
Температура води повинна бути при цьому від 20-38 °C. Якщо температура буде вище, то масло завчасно випаруватися, а якщо нижче, воно просто застигне у воді, не розчинившись.
Тривалість процедури від 10 до 40 хвилин. Повторення процедур через 2-3 дні.
Курс прийому ароматичних ванн: не більше 20 процедур.
Після ванни слід відпочити протягом 40-60 хвилин.
Оскільки в морській воді розчинено багато домішок: калій і магній, марганець і миш'як, певну кількість дорогоцінних металів, а також радій і уран і багато інших компонентів, то під час прийому ванн з Пеловитом всі ці речовини благотворно впливають на організм людини, діючи на нервові закінчення через пори в шкірі.
Мінеральні ванни, що сприяють загартовуванню організму людини, підвищення його опірності до простудних захворювань. Якщо ви не скаржитеся на своє здоров'я, то ванни з Пеловитом при температурі не нижче 17 °C стануть для вас чудовою можливістю для початку занять по загартовуванню організму.
Пеловит сприяє виведенню з тканин води, шлаків і при цьому не сушить шкіру.
Температура Мінеральної води в ванні повинна відповідати температурі людського тіла.
Ванну потрібно приймати через день по 10-12 хвилин за 1 годину до сну.
Після прийому морський ванни потрібно обов'язково обполоснутися під теплим душем, надіти теплий халат або забратися під ковдру.
Ослабленим, швидко утомляющимся людям рекомендуються морські ванни вранці, через 1 годину після сніданку.
Після курсу лікування (10-12 ванн) відновлюється сон, зменшуються болі в суглобах і м'язах, припиняються головні болі.
Для ефективного лікування целюліту досить приймати ванну з додаванням Пеловита 1-2 рази в тиждень. Температура води не повинна перевищувати 37 °C.
Час прийому ванни: 20 хвилин, після чого необхідно прийняти теплий душ і надіти теплий халат.
Мінеральні ванни і грязьові обгортання (бальнеотерапія) є найбільш ефективними способами поліпшити тонус грудей. Це так звані методи таласотерапії.
Суть застосування методів таласотерапії полягає в тому, щоб покращити фігуру і стан шкіри, а також вилікуватися від деяких захворювань за допомогою корисних речовин, що містяться в дарах моря: водоростях, планктоні, а також - Пеловите (витяжці з лікувальних грязей).
Ці цілющі ванни добре поєднувати з правильним харчуванням. Ефект від застосування - вас приємно здивує!
Укр
Рус
Eng
