Ванны для быстрого похудения отбеливания Рецепты для похудения в домашних условиях магазин средств народной медицины. Правила приема целебных ванн для лечения профилактики натуральными экстрактами.
В процессе похудения необходимо не только соблюдать диету, но и, также, применять специальные ванны, которые помогут Вам сохранить молодость и красоту тела.
Целебные ванны очень хорошо тонизируют и расслабляют кожу, убирают лишний вес. Они, также, эффективны против целлюлита. Рецептов приготовления целебных ванн - огромное количество, но самое главное - это соблюдения правил принятия таких ванн.
Эффект применения любых ванн объясняется прежде всего той огромной ролью, которую играет кожа в обмене веществ и жизнедеятельности организма человека. А кожа выполняет такие жизненно важные функции:
защитные - предохраняет организм от вредных внешних механических и химических воздействий, от проникновения микроорганизмов;
выделительные - выделяет продукты обмена, токсины, вредные вещества;
осязательные;
теплорегуляционные;
газообменные;
эндокринные;
иммунобиологические.
Вот почему так важно для здоровья, чтобы кожа была чистой и нормально "дышала", функционировала.
Для того чтобы ванны пошли вам на пользу, нужно правильно выбрать, какие из них будут целительными для вашего организма. Казалось бы, выбор простой. Но если он будет неправильным, то вместо пользы ванны могут принести вред вашему организму.
Общие и местные лечебные содовые ванны можно использовать при различных заболеваниях - при себорее, сухой экземе, при дерматитах и грибковых поражениях, а также для очищения кожи, в том числе и жирной: теплая содовая вода разрыхляюще воздействует на роговой слой кожи, способствует отторжению патологических наслоений, суживанию расширенных пор кожи.
Для получения такой воды добавьте в ванну 400-500 мл неочищенной соды.
Содовая ванна для похудения:
Смешайте 300 г соли и пачку соды, смесь высыпьте в ванну с температурой воды 38-40 °C. Принимайте ванну сидя, погрузившись в воду до пояса (не погружайте в воду область сердца). Длительность процедуры: 10-15 минут.
Во время приема ванны очень полезно пить маленькими глотками чай для похудения или любой горячий напиток.
Закончив процедуру не надо принимать душ, просто завернитесь в простынку, укутайтесь теплым одеялом и полежите 30-40 минут. После этого примите теплый душ и оботритесь насухо.
Постарайтесь не пить 2 часа перед ванной и час после процедуры.
Лечебные травяные ванны - великолепное природное средство для укрепления здоровья, повышения защитных сил организма, его устойчивости к различным заболеваниям.
Прием лечебных травяных ванн требует соблюдения нескольких несложных, но очень важных правил:
лечебные ванны с настоем лекарственных трав нужно принимать только в эмалированной емкости;
температура воды лечебной ванны должна быть в пределах 36-38 °C;
продолжительность лечебных процедур от 5 минут с постепенным увеличением времени до 20 минут.
Излишний вес (ожирение):
Смешайте равные части ветвей и листьев березы, крапивы, травы лапчатки гусиной, корневища и листьев лопуха, одуванчика, корневища пырея ползучего, ромашки пахучей, спорыша, хвоща полевого, череды.
Для приготовления отвара необходимо 500-700 г высушенных и измельченных растений или 2,5-3 кг свежих.
Смесь залейте 8-10 литрами холодной воды, доведите до кипения и кипятите 10-15 минут. Дайте настояться 40-50 минут, процедите и вылейте в ванну, после чего добавьте воды с температурой 34-36 °C. Продолжительность процедуры: 5-10 минут.
Принимайте ванны до появления терапевтического эффекта.
Один из замечательных методов ароматерапии - ванны с эфирными маслами. Теплая вода усиливает выделение маслом ароматических веществ и ускоряет их впитывание кожей, поэтому лечебный эффект эфирного масла становится более действенным.
В зависимости от используемого масла ароматические ванны могут оказывать тонизирующее, расслабляющее, успокоительное воздействие, облегчают спазмы и боль. Кроме того, ванны с эфирными маслами являются прекрасным антисептическим средством.
Для приготовления ароматических ванн в наполненную водой нужной температуры емкость добавляют указанное количество аромамасла, которое предварительно смешивается с эмульгатором.
Эмульгатором являются вещества, позволяющие ароматическому маслу легче смешиваться с водой:
морская или поваренная соль;
пена для ванн;
мед;
сливки;
молочная сыворотка;
отруби.
Время процедуры 5-30 минут, увеличение времени приема ванны с аромамаслами должно быть постепенным.
Во время приема ванны ароматические масла соприкасаются со всей поверхностью тела. За счет высокой проникающей способности они быстро всасываются кожей, попадая в лимфатическую сеть, омывают вместе с лимфой все органы.
Ароматические масла оказывают мощное воздействие не только на нашу кожу, но и на легкие, кишечник, почки, центральную и периферическую нервную систему.
Внимание! Не следует принимать ванны с ароматическими маслами при наличии повышенного кровяного давления, заболеваний сердца и после хирургических операций.
Правила принятия ароматических ванн.
Принимать ванны следует не раньше, чем через 3 часа после еды.
Для ароматической ванны смешайте 5-6 капель выбранного масла с приблизительно 60 г эмульгатора (мед, молоко, сливки, отруби, соль или пена для ванн). В одной смеси не должно присутствовать более 7 эфирных масел. Общее количество капель смеси масел не должно превышать 20.
Температура воды должна быть при этом от 20-38 °C. Если температура будет выше, то масло раньше времени испариться, а если ниже, оно просто застынет в воде, не растворившись.
Продолжительность процедуры: от 10 до 40 минут. Повторение процедур через 2-3 дня.
Курс приема ароматических ванн: не более 20 процедур.
После ванны следует отдохнуть в течение 40-60 минут.
Поскольку в морской воде растворено много примесей: калий и магний, марганец и мышьяк, определенное количество драгоценных металлов, а также радий и уран и многие другие компоненты, то во время приема ванн с Пеловитом все эти вещества благотворно влияют на организм человека, действуя на нервные окончания через поры в коже.
Минеральные ванны способствуют закаливанию организма человека, повышению его сопротивляемости простудным заболеваниям. Если вы не жалуетесь на свое здоровье, то ванны с Пеловитом при температуре не ниже 17 °C станут для вас превосходной возможностью для начала занятий по закаливанию организма.
Пеловит способствует выведению из тканей воды, шлаков и при этом не сушит кожу.
Температура воды в Минеральной ванне должна соответствовать температуре человеческого тела.
Ванну нужно принимать через день по 10-12 минут за 1 час до сна.
После приема морской ванны нужно обязательно ополоснуться под теплым душем, надеть теплый халат или забраться под одеяло.
Ослабленным, быстро утомляющимся людям рекомендуются морские ванны по утрам, через 1 час после завтрака.
После курса лечения (10-12 ванн) восстанавливается сон, уменьшаются боли в суставах и мышцах, прекращаются головные боли.
Для эффективного лечения целлюлита достаточно принимать ванну с добавлением Пеловита 1-2 раза в неделю. Температура воды не должна превышать 37 °C.
Время приема ванны: 20 минут, после чего необходимо принять теплый душ и надеть теплый халат.
Минеральные ванны и грязевые обертывания (бальнеотерапия) являются самыми эффективными способами улучшить тонус груди. Это так называемые методы талассотерапии.
Суть применения методов талассотерапии состоит в том, чтобы улучшить фигуру и состояние кожи, а также излечиться от некоторых заболеваний с помощью полезных веществ, содержащихся в дарах моря: водорослях, планктоне, а также - Пеловите (вытяжке из лечебных грязей).
Эти целебные ванны хорошо сочетать с правильным питанием. Эффект от применения - вас приятно удивит!
Укр
Рус
Eng
