Дієта для швидкого схуднення

Дієта для схуднення

Зниження ваги очищення Вітамінізація організму Рецепти швидкого схуднення в домашніх умовах екстрактами здоров'я магазин засобів народної медицини.

Проблема зайвої ваги.

За останні роки з'явилися і зникли без сліду безліч всяких химерних віянь в області харчування, однак загальні медичні рекомендації про здоровий спосіб життя, все ж, залишилися, як і раніше: дотримуйся маложирного типу харчування, більше рухайтеся... і ніколи, ні в якому разі, не пропускай прийом їжі. У цей період рівень ожиріння у всьому світі дуже різко зріс.

Найважливіший пункт у питанні нормального функціонування організму - проблема зайвої ваги.

Найчастіше вона виникає в результаті порушення функціонування окремих систем організму (неправильної роботи шлунково-кишкового тракту, стресів, депресій тощо). Також не треба забувати про схильності організму до повноти. При наявності проблем з зайвою вагою або ожирінням, у людини не рідко спостерігаються побічні захворювання - захворювання серцево-судинної системи і т. д.

Тому підтримка нормальної ваги - це не просто естетична завдання, але і питання першої важливості для здоров'я організму.

Розглядаючи це питання, можна зазначити, що для зниження ваги, в першу чергу, радять дотримуватися певного ритму життя з фізичними навантаженнями і вправами, а також дотримання суворого прийому їжі.

Якщо подивитися на цю ситуацію тверезо, всі ми розуміємо - якщо спорт не був частиною нашого життя перш, досить складно зробити його таким. Теж стосується і їжі. Мало хто з нас може дозволити собі дотримання суворої столу, особливо, коли частиною життя людини є ділові зустрічі, рідко обходящиеся без алкоголю або навіть - без застіль.

Тому, при вирішенні питання зайвої ваги або ожиріння, на першу смугу знову виходять натуральні природні екстракти народної медицини, ванни для схуднення та фітопрепарати, оскільки їх вплив дозволяє м'яко позбутися від причин, за яких виникла сама проблема.
 

Пасивна дієта.

Основні принципи будь-дієтичної їжі, звичайно ж, збігаються з принципами зниження ваги. Витрачається енергія повинна перевищувати отриману. Однак не варто вдаватися в крайнощі.

До вашого відома: нормальна людина має отримувати не менше 1700 Ккал на добу. У число цих калорій входять: 150 г білка, 100 г жирів, 500 г вуглеводів. Можна зробити висновок, що їсти можна все, тільки укладывайся в даний норматив.

Останнім криком моди серед тих, хто любить посидіти на суворому прийомі їжі, сьогодні вважається, оточена ореолом таємничості, їжа американських астронавтів, відома також під псевдонімом кремлівська дієта.

Кремлівської вона називається iз-за того, що протягом деякого часу її рецепт не розголошувався, і в народі ходили лише чутки про її чудодійні результати. Коли ажіотаж навколо її складових продуктів досяг апогею, меню - було оприлюднено. Всім продуктам харчування присвоєно певну кількість очок (умовних одиниць).
 

Найпривабливішим, є відсутність всяких заборон на споживання м'яса, риби, яєць і алкоголю, тобто, згідно таблиці.

Проте сильно спокушатися з приводу "ліберальності" кремлівської дієти - не варто. Хоча у розділі Загальні відомості і міститься запис при її дотриманні в 40 usd можна схуднути за 8 днів на 5-6 кг, за нею йде страшне попередження, просто вбивче для любителів солодкого.

Найголовнішою умовою для швидкого зниження ваги є помірне, калорійне і раціональне харчування, а також - періодичне очищення Вашого організму.

Запам'ятайте: один шматочок цукру в день поглинає весь Ваш денний раціон.
 

Схуднення через очищення.

У першу чергу потрібно привести в порядок свій кишечник. Зверніть увагу на літніх людей. Йде, наприклад, бабуся: худі ноги, обличчя худе, а живіт круглий, немов рюкзак підвішений спереду. Так, там в кишечнику кілограми скам'янілих фекалій!

Виявляється, якщо млявий кишечник і в ньому накопичується багато каки, то організм починає нарощувати жир навколо кишечника. Це свого роду прокладка не дозволяє поширюватися токсинів через стінки кишечника в організм.

Якщо очистити кишечник, то організм сам спалить зайвий жир. Коли кишечник чистий, шкіра м'яка і еластична, без прищів і іншої нечисті. Коли кишечник "забитий", то саме шкіра бере на себе завдання по виведенню токсинів з організму, щоб не відбулося самоотруєння.

Після того, як ви проведете чистку кишечника, потрібно буде почистити печінку. Тільки після чищення кишечника. Інакше, може статися токсикація організму через занадто великого виплеску шлаків в кров. Після чищення печінки ви ще «скине» кілограмів п'ять гарантовано.

У Китаї не даремно називають печінка царицею органів. Якщо печінка в порядку, то ви свіжими і повними сил. Очі і волосся блищать, а шкіра вражає свіжістю! Якщо ви лягаєте спати, а на ранок у вас таке відчуття, що ви не тільки не відпочили, а втомилися, то це говорить про зашлакованою печінки.

Якщо ви бажаєте відновити мікрофлору кишечника необхідно звільнити кишечник від слизу і вікових нальотів. Потім, не забувайте про непрошених мешканців. Якщо у вас на тілі є висячі родимки, значить, у вашому кишечнику гарантовано "живуть" поліпи. Видаляють цих негідників хірургічним шляхом, але можна і клізмами. Для цього підходять клізми з соком чистотілу або клізми з упаренной уриною. Кожен сам вирішує для себе, що йому підходить.

Якщо ви вибираєте клізми з соком чистотілу, необхідно добре ознайомитися з цим методом, щоб не нашкодити своїм незнанням. Справа в тому, що сік чистотілу має висушуючою властивостями і через певну кількість клізм з соком чистотілу клізми робляться з маслом або молоком. І про це можна знайти інформацію при бажанні. Так, потрібно строго дотримуватися дозування!

Чистотіл звичайно російський женшень, але не треба перетворювати його в отруту!
 

У висновку, хотілося б додати, що найкращий результат при будь-якому живленні або курсі скидання ваги може бути досягнутий тільки в тандемі з примітивною ранкової фізичної зарядкою.